Jak se saunovat?

 

Správné tipy a triky k bezpečnému a efektivnímu saunování:

 

Jak často se saunovat?

 

Frekvence kdy navštěvujete saunu či infrasaunu je stejně jako doba strávená saunováním zcela individuální. Lidé se saunují jedenkrát týdně, obden a někteří dokonce každý den. Někteří lidé mají rádi saunování s dlouhými přestávkami a někteří z nich vydrží kratší dobu. Jasný návod jak často saunu a infrasaunu používat a v kolik v ní trávit času neexistuje. Pamatujete! Saunování je pro Vás příhodné pouze tehdy, dokud je příjemné. Také platí, že pravidelné saunování v infrasaunach či saunách zvyšuje jejich efektivnost. Návštěva sauny/infrasauny alespoň jedenkrát do týdne je z dlouhodobého hlediska pro Vaše zdraví nejefektivnější.

 

Kolik vody vypít před saunováním, v průběhu a po něm?

 

Denně bychom měli vypít 2-3 litry vody, což je pro naše fungování těla velmi výhodné. Vysoké teploty, které se nacházejí v kabinách saun a infrasaun, znamenají pro naše tělo stejnou zátěž jako v létě, kdy se zvyšuje množství tekutin potřebné pro normální funkci organismu. Mějte proto na paměti, že v den, kdy se chystáte jít do infrasauny, zvyšte prosím příjem tekutin. Máte pocit žízně? Napijte se i mezi saunovacími cykly či v jejich průběhu. Po saunování byste se měli cítit odpočinutí - pokud se cítíte unavení, nedopřáli jste tělu dostatek tekutin, což se projevuje dehydratací a také s únavou.

Infrasauny Grand De Luxe
Infrasauna Grand De Luxe pro 1 osobu
Infrasauna Grand De Luxe pro 2 osoby
Infrasauna Grand De Luxe pro 3 osoby
Infrasauna Grand De Luxe pro 4 a víc osob
Infrasauna rohová
ANKETA

Líbí se Vám infrasauny Grand De Luxe?

AKČNÍ NABÍDKA
Infrasauna Grand De Luxe A2 Basic Line

Infrasauna Grand De Luxe A2 Basic Line

Kanadská jedle, Příkon: 1820W, Infrazářiče keramické 5ks + nožní karbonový panel, Rozměry:120x105x190, Ionizátor + Doprava a montáž ZDARMA



Cena: 20 990,- Kč
Infrasauna ProWell 221 Cedr Premium Line

Infrasauna ProWell 221 Cedr Premium Line

Pro 2 osoby, Cedr, Karbonové zářiče, Audio panel, Světelná terapie - Hvězdné nebe



Cena: 37 990,- Kč