Jak se saunovat?

 

Správné tipy a triky k bezpečnému a efektivnímu saunování:

 

Jak často se saunovat?

 

Frekvence kdy navštěvujete saunu či infrasaunu je stejně jako doba strávená saunováním zcela individuální. Lidé se saunují jedenkrát týdně, obden a někteří dokonce každý den. Někteří lidé mají rádi saunování s dlouhými přestávkami a někteří z nich vydrží kratší dobu. Jasný návod jak často saunu a infrasaunu používat a v kolik v ní trávit času neexistuje. Pamatujete! Saunování je pro Vás příhodné pouze tehdy, dokud je příjemné. Také platí, že pravidelné saunování v infrasaunach či saunách zvyšuje jejich efektivnost. Návštěva sauny/infrasauny alespoň jedenkrát do týdne je z dlouhodobého hlediska pro Vaše zdraví nejefektivnější.

 

Kolik vody vypít před saunováním, v průběhu a po něm?

 

Denně bychom měli vypít 2-3 litry vody, což je pro naše fungování těla velmi výhodné. Vysoké teploty, které se nacházejí v kabinách saun a infrasaun, znamenají pro naše tělo stejnou zátěž jako v létě, kdy se zvyšuje množství tekutin potřebné pro normální funkci organismu. Mějte proto na paměti, že v den, kdy se chystáte jít do infrasauny, zvyšte prosím příjem tekutin. Máte pocit žízně? Napijte se i mezi saunovacími cykly či v jejich průběhu. Po saunování byste se měli cítit odpočinutí - pokud se cítíte unavení, nedopřáli jste tělu dostatek tekutin, což se projevuje dehydratací a také s únavou.

Infrasauny Grand De Luxe
Infrasauna Grand De Luxe pro 1 osobu
Infrasauna Grand De Luxe pro 2 osoby
Infrasauna Grand De Luxe pro 3 osoby
Infrasauna Grand De Luxe pro 4 a víc osob
Infrasauna rohová
ANKETA

Líbí se Vám infrasauny Grand De Luxe?

AKČNÍ NABÍDKA
Infrasauna Grand De Luxe 213 Cedar Premium Line

Infrasauna Grand De Luxe 213 Cedar Premium Line

Pro 2 osoby, Cedr, Světelná terapie, RedGlass



Cena: 34 990,- Kč
Infrasauna Relaxo 164 S

Infrasauna Relaxo 164 S

Pro 2 osoby, Smrk/lípa, Fullspektrální zářiče, Karbonové zářiče, Audio panel, Bluetooth modul se zesilovačem, Osvětlení LED pásek, záruka 5 let při privátním užívání



Cena: 117 990,- Kč