Jak se saunovat?

 

Správné tipy a triky k bezpečnému a efektivnímu saunování:

 

Jak často se saunovat?

 

Frekvence kdy navštěvujete saunu či infrasaunu je stejně jako doba strávená saunováním zcela individuální. Lidé se saunují jedenkrát týdně, obden a někteří dokonce každý den. Někteří lidé mají rádi saunování s dlouhými přestávkami a někteří z nich vydrží kratší dobu. Jasný návod jak často saunu a infrasaunu používat a v kolik v ní trávit času neexistuje. Pamatujete! Saunování je pro Vás příhodné pouze tehdy, dokud je příjemné. Také platí, že pravidelné saunování v infrasaunach či saunách zvyšuje jejich efektivnost. Návštěva sauny/infrasauny alespoň jedenkrát do týdne je z dlouhodobého hlediska pro Vaše zdraví nejefektivnější.

 

Kolik vody vypít před saunováním, v průběhu a po něm?

 

Denně bychom měli vypít 2-3 litry vody, což je pro naše fungování těla velmi výhodné. Vysoké teploty, které se nacházejí v kabinách saun a infrasaun, znamenají pro naše tělo stejnou zátěž jako v létě, kdy se zvyšuje množství tekutin potřebné pro normální funkci organismu. Mějte proto na paměti, že v den, kdy se chystáte jít do infrasauny, zvyšte prosím příjem tekutin. Máte pocit žízně? Napijte se i mezi saunovacími cykly či v jejich průběhu. Po saunování byste se měli cítit odpočinutí - pokud se cítíte unavení, nedopřáli jste tělu dostatek tekutin, což se projevuje dehydratací a také s únavou.

Infrasauny Grand De Luxe
Infrasauna Grand De Luxe pro 1 osobu
Infrasauna Grand De Luxe pro 2 osoby
Infrasauna Grand De Luxe pro 3 osoby
Infrasauna Grand De Luxe pro 4 a víc osob
Infrasauna rohová
ANKETA

Líbí se Vám infrasauny Grand De Luxe?

AKČNÍ NABÍDKA
Infrasauna ProWell 336 Cedr Premium Line New

Infrasauna ProWell 336 Cedr Premium Line New

Pro 3 osoby, Cedr, RedGlass, Světelná terapie



Cena: 64 990,- Kč
Infrasauna ProWell 435 Cedr Premium Line TÓNOVANÁ KOUŘOVÁ SKLA

Infrasauna ProWell 435 Cedr Premium Line TÓNOVANÁ KOUŘOVÁ SKLA

Pro 4 osoby, Cedr, Kouřová skla, RedGlass zářiče, Audio panel, Světelná terapie - hvězdné nebe



Cena: 69 990,- Kč